ノリノリでダイエット

2020年5月16日

2020年5月16日(土)雨、曇

今日は仕事が休みのため、少し遅く8時30分頃起きました。朝から雨です。久しぶりのような気がします。気温は17℃で半袖では少し寒く感じました。雨に濡れた芝生が気持ち良いです。しばらくぼーっと雨の降る庭を眺めているとムクドリが芝を突きにやってきました。

遅めの朝食兼昼食は焼きそばとコーヒー。その後スーパーへ食料の買い出しに。家に戻ると妻がチョコレートを餃子の皮に包んで焼いたおやつを作ってくれました。

夕方、最近我が家で流行りのハンドクラップダンスを始めました。韓国のユーチューバーの二人組が公開したエクササイズ。全身を使うのでとても良い運動です。音楽はアメリカのインディーポップバンド「Fitz and The Tantrumsの楽曲「Hand clap」(YouTubeへ)でテンポ良くノリノリでダンスできます。一気に汗が吹き出し息が上がります。

その後僕は日記を書くため自室へ。妻は別のダイエットダンスで汗を流していました。